在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 130.57克 | 碳水物: 243.03克.
早餐: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: عيش عيش بلدي, شربة خضار, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Almonds, Walnuts, Peanuts, Egg White, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. 小食/其他: Sugar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|