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baganza73的日记, 2022年10月17日

在2022年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月17日:
1354 千卡 脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 84.35克.   早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Insalatone, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Nonno Nanni Stracchino. 晚餐: Bollito di Manzo, Patatine Fritte fatte in Casa. 小食/其他: Mandarino, Bignè al Cioccolato. 更多的......
2166 千卡 运动: 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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