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marinamorena87的日记, 2023年01月3日

Meu café da manhã e a estreia no Fatsecret. Foco e alegria sempre!

查看饮食日历, 2023年01月3日:
2171 千卡 脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 358.86克.   早餐: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Alface Americana, Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cebola Crua, Repolho, Acelga, Cenouras Cozidas, Shimeji, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 晚餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Linea Shake Zero, Molico Leite em Pó Zero Lactose. 小食/其他: Bauducco Panettone, Pão Caseiro, Mãe Terra Nupoca Pipoca Doce, Banana Prata, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . 更多的......
2895 千卡 运动: 运动 - 33 分钟, 休息 - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......



     
 

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