在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Medium Eggs, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, Tesco Parsnips, Waitrose Venison Burger. 小食/其他: J20 Orange & Passion Fruit, Marks & Spencer Rich Fruit Cake. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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