在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 236.07克.
早餐: Alpro Unsweetened Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 午餐: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Tuna Melt Sandwich. 晚餐: Morrisons Petit Pois, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Tesco Arborio Risotto Rice. 小食/其他: Fruitcake , Satsuma, Tesco Kanzi Apple. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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