在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 139.99克 | 碳水物: 172.02克.
早餐: Milk Life Classic Chocolate, Wortel Dimasak, Kurma, Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. 午餐: Sate Ayam, Lontong, Paroti Choco Roll, Keripik Singkong, Rempeyek. 晚餐: Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|