Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀
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93.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 25.18克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 165.88克.
早餐: Kaufland Hähnchenbrust , Semmel, OceanSea Graved Lachs, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. 晚餐: Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Lidl Spaghetti. 小食/其他: Milka Osterhase, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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评论
Guten Morgen ebenso ☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
2023年01月3日 会员:: calpe2012
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