在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 123.94克 | 碳水物: 113.12克.
早餐: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Маслины без Косточки, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|