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體脂肪24.2
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 64.64克 | 碳水物: 172.25克.
早餐: 義美 全脂鮮乳, 雞胸肉, 芭樂, 手工杏仁酥片, 雞蛋, 雞湯. 午餐: 櫻桃, 巧克力粒曲奇餅, 全麥（100％）麵包, 白飯, 烏龍麵, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 晚餐: 虱目魚皮, 冬粉, 薏米, 鹽酥雞, 白飯. 小食/其他: 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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