Lisi
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72.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 82.02克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 48.55克.
早餐: Qualitá Abacaxi em Cubos, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 午餐: Pepino Japonês, Frango (Empanado e Frito), Tomates. 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Hambúrguer Defumado, Tomates, Pepino Japonês. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 更多的......
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2392 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, simulador de escada - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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