|
En nu is het genoeg geweest! Ik MOET er gewoon weer tegenaan. Geen excuses meer. Klaar!
|
82.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 129.82克.
早餐: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. 午餐: Zuivelhoeve Heksenkaas, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Volkoren Brood. 晚餐: AH Speklap, AH Geraspte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Peijnenburg Ontbijtkoek, Rosé. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|