|
Главным событием года, даже не года, а всей жизни, для меня стало рождение дочки. В 2022 году тело активно работало, менялось и набирало жирок. За беременность набрала 20 кг. Занимаюсь и считаю ккал месяц, и вот такой промежуточный результат. Август (6 дней после родов) 88,1 кг Декабрь 79,5 кг
|
1767 千卡
|
脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 168.17克.
早餐: Капучино, Global Village Зелёный Горошек, Сливочное Масло, Эковакино Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Global Village Корнишоны Маринованные, Шампиньоны, Макфа Спирали Цельнозерновые, Домик в деревне Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Масло Гхи. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры, Грудка Индейки, Фасоль Белая. 小食/其他: Ашан Личи, Лента Груша Конференц, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
|
|
 评论
молодец, так держать!
только вперёд!!!
2023年01月3日 会员：: Аврора Надежда
|
|
|
Очень круто! У Вас ни одной растяжки нет 🔥
А я после родов будто зебра 😄
2023年02月22日 会员：: linka_star
|
lenka_star дааа, причем кожа очень склонна к растяжкам, в беременность неожиданно ни одной не появилось.
2023年02月22日 会员：: Иванеева
|
|
|