bisa turun ko diet nya berhasil..
tp minum nya sambil jalan kaki dari jakarta bandung..😁
2023年01月2日 会员:: tommy.bagja21
|
🤭🤭🤭 bdw, ga ada makanan atau minuman yg bisa menurunkan BB terutama lemak tubuh. atur pola makan dan workout is the best 🤭 coba mereka minum lemon sekebon tapi kaga atur makan.
2023年01月2日 会员:: ratihlucki
|
@tommu.badja21 : hahah iya yaa, ga cuma kurus sih kalo ini.. pingsan juga😂
|
@ratihlucki : iya ka, makanya aku penasaran karna banyak seliweran di tiktok apa iya bisaa... trus banyak yang komen juga berhasil, aku cek profilnya tapi dikunci😂🤭
|
Kasian, msh bnyk yg kemakan iklan begituan
2023年01月2日 会员:: hilwazein
|
berat badan turun karena kitanya berada di keadaan kalori defisit dalam jangka waktu tertentu😁, baik dengan mengurangi jumlah porsi makan atau dengan memperbanyak olahraga,mau pendekatannya pake IF,LowCarbHighFat, keto atau yg lain, defisit kalori adalah kunci utamanya
kalo seharian cuma minum air lemon+chiaseed tanpa makan yg lainnya 😁 so pasti kita berada di kalori defisit ,karena itu rendah kalori dan pasti BB-nya akan turun dalam waktu tertentu☺️
tidak ada jenis makanan yg spesifik membuat berat badan naik atau turun ,semua kuncinya di keseimbangan kalori ..
makan makanan junkfood sekalipun bisa turun berat badan asal tetap berada dikalori defisit...😁
|
Chia seed bagus karena superfood, banyak serat, n bikin kenyang, kayak makan biji selasih gitu, klo ga pake susu/gula ya rasanya hambar gitu wkwk.. klo lemon/jeruk nipis bagus tinggi vitamin C alami, bikin badan seger, jadi mengurangi keinginan nyemil n jadi banyak minum air putih (soalnya dicampur di air putih kan biar seger/kayak infused water gitu), intinya membantu defkal aja dan melancarkan pencernaan 🤭🥰
2023年01月2日 会员:: jannahaja
|
CIA seed di aku emang bantu lancar bab emang sih kalo ga pake lemon baunya rada amis menurutku jadi pake lemon bikin seger aja asal jangan pake gula 😅
Untuk bantu turun bb bisa juga sih minum chia perut jadi ngerasa kenyang jadi ya ngurangin keinginan buat ngemil gitu sih menurut aku HTC
|
mungkin bisa sbagai faktor pendukung. tapi faktor utamanya ya tetap defisit kalori
2023年01月2日 会员:: ikaarizka
|
aku ga bs, punya maag kronis, tiap minum yg asem2 langsung kambuh
defisit kalori emang yg paling bener, udh jalan 2 bulan ini alhamdulillah bs turun, setelah sebelumnya coba2 obat diet tp ga turun2 malah tambah naik
|
kalo di aku jujur ga ngaruh si 🙏🏻
2023年01月2日 会员:: naylasyifa2605
|
yg plg utama defkal ka,,sisanya peran pendukung
2023年01月2日 会员:: Vivi Vania
|
aku malah kena maag krna tiap hari minum itu
2023年01月2日 会员:: Lia Maliyah
|
Makasih kaka kaka semuanya, pengalaman, infonyaaa
Jadi makin banyak ilmuu.. 😍🥰
Semangat untuk dietnya semuaaa!💪🏻❤️
|
bisa aja sih..tapi kurang gizi...hahhah
2023年01月2日 会员:: andrey andrian
|
Pernah nyoba mnm chia seed tp kl ga di imbangi mnm air putih yg banyak (2-3 liter setiap hari) malah jatuhnya susah BAB gitu. Tp kalau mnm chia seed dan minum air putih yg banyakkk haduuu nyaman sekali BAB nyaaa 👌🏻
2023年01月3日 会员:: tiaathiaa
|
Aku minum Kak. Lemon + Honey + Chia Seed. Tapi bukan buat diet. Buat daya tahan tubuh
2023年01月3日 会员:: haloframie
|
pernah minum gituan tapi jantung malah lebih cepet detakannya, jadi takut akhirnya brenti. trus normal lagi
2023年01月3日 会员:: otwkurus_
|
2023年01月3日 会员:: bluetterfly14
|
aku cmn ngaruh ke pencernaan kak, krn bikin bab lancar ajja & aku pnya asam lambung jadi ga sering konsumsi
2023年01月6日 会员:: whatzittooya
|