在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 178.35克.
早餐: Alpro Unsweetened Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 午餐: Green Tea, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Sainsbury's Roast Chicken Salad Wrap. 晚餐: Tesco Coleslaw Salad, Garlic Butter, Mushrooms , Tesco New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Classic Mushroom & Farmhouse Cheddar Quiche. 小食/其他: Tesco Easy Peeler Satsuma, Satsuma, Fruitcake . 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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