在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 56.76克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: REWE Feine Welt Tete De Moine, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Kaffee, Monin Haselnuss Light, Milch 1,5%. 晚餐: Stadtbäckerei Junge Bienenstich , Pflaumenkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Bio Falafel Bällchen, REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen, Ja! Joghurt Light Dressing, Salakis Feta Light, Champignons Frisch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Spearmint Chewing Gum. 更多的......
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5139 千卡
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运动:
呼啦圈 - 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 12 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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