|
Nasi padang kurleb 700 kalori
|
1518 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 109.92克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Teh Manis, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kerupuk Makanan Ringan, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 午餐: Kue, Rengginang. 晚餐: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin, Ikan Layang, Brownies. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Buah Naga, Jeruk (dengan Kulit), Rengginang. 更多的......
|
|
1520 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 1 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 49 分钟. 更多的......
|
|