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Lo dicho: hoy he ido hasta el final de uno de los recorridos con la bici pero en coche, con 1,5 kilos de costillas de cordero, una barra de pan y 2 cervezas "Desperados" . Unas 2000 kcal (es para engañar al cuerpo...). De vez en cuando hay que permitirse algún capricho, no? Ahora a cenar parrillada de verduras y mañana otros 60 y pico de km en bici. Se podía hacer el callo en el trasero igual de fácil que coge los kilos!!!😡😡😜
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3475 千卡
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脂肪: 184.29克 | 蛋白质: 179.70克 | 碳水物: 235.53克.
早餐: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 午餐: Desperados Desperados Tequila, Pan Blanco, Chuleta de Cordero. 晚餐: Calabacín, Champiñones, Hacendado Ajos Tiernos, Pimientos de Padrón, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Melón Galia, Plátano Verde. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 13 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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