在2023年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 121.81克 | 碳水物: 110.29克.
早餐: Трубочки с ветчиной, Овощное смузи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Маффин Тирамису. 午餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ленивый хачапури. 晚餐: Пиканта Кабачковая Икра, Творог (Обезжиренный), Bootybar Печенье Лесной Орех, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи с тунцом. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|