|
Pesagem do dia 30/12/2022: 76,4kg
***** (dep)
***** (mens; dia 0)
|
76.4 公斤
最近减少: 103.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 311.01克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Peras, Maricota Pao de Queijo Lanche, Suco de Maracujá. 午餐: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Mostarda Escura Zero, Mundial Castanha de Caju , Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito de Frango. 晚餐: Kopenhagen Keep Kop, Maricota Pao de Queijo Lanche, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Parati Panetone de Frutas. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|