在2022年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5139 千卡
|
脂肪: 303.36克 | 蛋白质: 212.12克 | 碳水物: 531.21克.
早餐: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, المصريه فلافل, Harvest فول مدمس بالطحينة, Sugar, Whole Milk. 午餐: Almarai المراعي شرائح جبن شيدر, Hulled Sunflower Seeds, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , French Fried Potatoes (Shoestring, Salt Added, Frozen), هاينز مايونيز, هاينز كاتشب, كيزر عيش كيزر, برجر بيتي بخلطة ماجي (بدون خبز). 晚餐: حلوى بسكوت ميري بالكاكاو (محمد يوسف). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|