在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 176.54克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Parmalat Calcium Plus. 午餐: Sterzing Yogurt Magro Bianco , Coop Arance Tarocco, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Grana Padano Grana Padano, Pasta al Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . 晚餐: Maina Panettone , Colfiorito Semi Mix Insalata, Michetta, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Risotto allo Zafferano. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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