在2011年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 40.43克 | 碳水物: 189.94克.
早餐: sugar, 1% Fat Milk, corn chex, strawberry. 午餐: 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, cheese muenster. 晚餐: Brownies, black olive, potato salad, hot dog. 小食/其他: almond bark, cherry, grapes. 更多的......
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3185 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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