在2022年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2936 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 148.97克 | 碳水物: 415.25克.
早餐: Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Плюшка Сахарная, Хлеб злаковый 0,75. 午餐: Витек Пастила Воздушная, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Don Kreveton Креветки Ванамей, Шебекинские Спагетти, Болгарский Перец, Шампиньоны. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб зерновой 0,5, Мандарины, Клементины, Twix Mini. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|