在2022年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 136.75克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 64.75克.
早餐: Творожная Запеканка, Большая Кружка Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 午餐: ISKA Масло Оливковое , Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Сало. 小食/其他: Радоград Семена Чиа Чёрные, Куриные Котлеты с Сыром, Село Зеленое Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Замороженная Черника, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Арла Сыр Натура Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|