在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2192 千卡
|
脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 241.82克.
早餐: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN., Lasfor Almohaditas Rellenas. 午餐: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. 晚餐: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: HUEVO HERVIDO., Hardcore Whey Protein (Chocolate). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|