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1103 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 112.41克.
早餐: Kaşarlı Tost. 午餐: Tavuk Kanadı, Pirinç Pilavı, Bulgur Çorbası. 晚餐: Etli ve Pirinçli Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Etli Türlü. 小食/其他: Brownimsi. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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sisman degil pofudugum的体重历史
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