在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 154.99克 | 碳水物: 122.08克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: Landfreude Pfannkuchen. 下午茶: Milbona Sojagurt Classic. 晚餐: Aldi Bio Lachsfilets, REWE Avocado, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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