在2022年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 114.04克 | 碳水物: 114.50克.
早餐: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Моя Цена Минтай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пекинская Капуста, Кабачок, Малина, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|