|
Yoga banyak main di kaki, tangan dan core. Jadi cepet kuatnya. Tinggal ngerjain otot glutes, back, shoulder dan ABS. Semangat!!!
|
1836 千卡
|
脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 93.55克 | 碳水物: 227.41克.
早餐: Tempe Goreng, Kikil, Gado Gado, Nasi Putih. 午餐: Kikil, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur Rebus, Pisang. 更多的......
|
|
 评论
klo aku kaya gtu udh nyungsep duluan 😂
2022年12月30日 会员：: rahmariskiah1
|
Ahahaha iya kak, aku juga awalnya nyungsep kok ..
2022年12月30日 会员：: hei.wins
|
|
|