benri8的日记, 2022年12月28日

yapamiyorum. kilo veremiyorum lutfen okuyun
ben 4 sene once ilaclardan aldigim kiloyu yeme bozukluguna yakalanarak verdim(15 kilo)
sonra psikologa gittim iyilestim.
uzun bi suredir ilac almaya devam ettim bu yil tam 30 kilo aldim. diyet yapamiyorum. yardim

---

1689 千卡

脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 195.47克.   早餐: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. 上午茶: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kapuçino. 午餐: Sütaş Ayran, Nimet Kepekli Galeta, Galete. 晚餐: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. 更多的......