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pessoa.bs的日记, 2022年12月28日


查看饮食日历, 2022年12月28日:
3461 千卡 脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 184.84克 | 碳水物: 512.59克.   早餐: HSN Hemp Protein Powder, Rice Cream, Continente Uva Passa sem Graínha, Maizena Amido de Milho, Cem Porcento Cranberry, Leite Magro, Aveia, Mel, Canela, Banana, Ovo Cozido. 午餐: Farofa, Pingo Doce Bifana de Porco, Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Auchan Polegar Gelado Baunilha e Morango , Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Pingo Doce Bifana de Porco, Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 小食/其他: Tâmara, Cem Porcento Cranberry, Continente Uva Passa sem Graínha, Banana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, HSN Rice Cream, Aveia, HSN Hemp Protein Powder, Pingo Doce Leite Magro. 更多的......
2037 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

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评论 
Muito obrigado Sarah. Um ano de muitas realizações para todos nós!!! 💪🏻 
2023年01月1日 会员:: pessoa.bs

     
 

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