在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 243.47克.
早餐: Brötchen Eigen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Budapester Salat, Aldi Weltmeisterbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Südzucker Brauner Zucker. 午餐: Tomaten, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Aldi Passierte Tomaten, Kaufland Rapsöl, Vollkornnudeln. 小食/其他: K-Classic Erdnuss Flips. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
100 Gramm Zunahme über Weihnachten. Na da kann ich ja hervorragend mit leben 😁
2022年12月28日 会员：: BuddysBuddy
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