|
selain memperkuat otot rangka dengan memberikan stimulasi melalui latihan beban, kita juga perlu otot jantung yg kuat yg bisa kita dapatkan dengan memberi stimulasi melalui latihan kardio. kamu stres karena pengen kurus? coba gnti dgn pengen kuat tiap hari
|
1628 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 126.03克 | 碳水物: 177.70克.
早餐: Putih Telur Matang, Tempe Orek, Dada Ayam, Nasi Putih, Kue Bawang. 晚餐: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam, Nasi Putih. 更多的......
|
|
|
|