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bismilah setelah 6bulan vakum dan bener2 ngerasa kacau, kita back on track lagi! 🥺🙃
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89.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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594 千卡
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脂肪: 15.74克 | 蛋白质: 16.54克 | 碳水物: 100.66克.
早餐: Energen Rasa Kacang Hijau. 午餐: ABC Saus Sambal , Bamboe Sambal Goreng Ati, Sayur Bening Bayam, Kentang Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oatmeal. 小食/其他: Apel, Bengkoang, Momogi Momogi Keju. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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