|
Это были очень тяжелые, стрессовые 3 месяца в моей жизни. Очень много всего навалилось, эмоциональные качели - переедание.
Набрала килограмм 5-6 точно (соберусь духом и взвешусь), обидно очень, но имеем, что имеем.
Перестаю себя жалеть, хватит, беру себя в руки. Не буду ждать «после праздников» и т.д. ХКупила сегодня абонемент в зал, заказала новые кухонные весы. Задачу усложняет лишь то, что в месте где я живу последние месяцы нет кухни да и нормального холодильника.… по сути это и стало еще одной причиной набора веса.
Но ничего, завтра куплю мультиварку и буду как-то выкручиваться. Знаю всё получится, главное дисциплина и вспомнить о любви и заботе про себя. Пожелайте удачи❤️
|
1240 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 96.51克 | 碳水物: 57.41克.
早餐: Агросельпром Смесь Семян Mega Mix, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски Венские, Помидоры Черри, Сильпо Авокадо Хаас. 午餐: Чай с Сахаром. 晚餐: Bellezza Моцарелла, Мидии. 小食/其他: KFC Стрипсы Оригинальные. 更多的......
|
|