在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 124.69克 | 碳水物: 201.38克.
早餐: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Café, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 午餐: Sadia Coração de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 晚餐: Danone Yopro Açaí com Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pêra Williams, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. 小食/其他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Light, Integralmedica Darkness Salted Caramel com Amendoim , Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|