在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 237.74克.
早餐: Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Ikea Food Cipolle Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior di Pasta Sugo al Tonno, Barilla Pasta. 晚餐: Lemonsoda Lemon Soda, Vodka, Broccoli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Panino Bianco Morbido. 小食/其他: Despar Cocco Raspato, Avena, Latte Parzialmente Scremato, Fatina Fitness Mix Snack. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
addominali - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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