在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 136.95克 | 碳水物: 217.64克.
早餐: Continente Atum em Azeite, Scitec Nutrition 100 % Whey Protein Professional , Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten, Pingo Doce Frutos Silvestres, Ovo, Caçarola Arroz Agulha, Myprotein Ómega 3, Brócolos, Clara de Ovo, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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