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Pesagem do dia 26/12/2022: 77,5kg
***** (dep)
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77.5 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 90.36克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 269.09克.
早餐: Bolo de Banana, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Creme Brulee, Mangas. 午餐: Liv Up Camarão Empanado Assado, Liv Up Moqueca de Peixe , Arroz Carreteiro, Legumes Cozidos, Baião de Dois. 晚餐: Mundial Castanha de Caju , Oliveira Bala de Banana, Hershey's Reese's (42g). 小食/其他: Nestlé Coffee Crisp, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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