在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 198.92克.
早餐: Parmalat Calcium Plus, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 午餐: Sterzing Yogurt Magro, Datteri Medjool, Coop Arance Tarocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Rucola, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Spaghetti Secchi. 晚餐: le Grazie Pandoro, Zucchine Trifolate, Gran Gusto Crema di Zucca Gialla, Michetta, Peperonata, Caseificio Valcolatte Riccotta. 小食/其他: Sarchio Biscotti Cocco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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