在2015年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2596 千卡
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脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 178.24克 | 碳水物: 274.20克.
早餐: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Spinach Tortellini, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir. 午餐: Raspberries, Entenmann's Ultimate Black & White Cookies, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 晚餐: Raspberries, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Spinach. 小食/其他: Raspberries, Mcconnell's Golden State Vanilla, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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