在2022年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 182.15克.
早餐: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Honig, ültje Erdnuss Creme , Lidl Balance Brot. 午餐: Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Knödel, Frenzel Kohlrouladen. 晚餐: Gekochte Japanische Soba Nudeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. 小食/其他: Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|