在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: Deli Sliced Ham, Butter, Tomatoes, Coles Cheese Slices, White Bread , Coffee with Skim Milk, Bananas , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 午餐: Rocket, Deli Sliced Ham, Chutney, Cucumber, Woolworths Carrot, White Bread , Margarine (Regular) . 晚餐: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy (Dry, Instant) , Pumpkin. 小食/其他: Pink Lady Apples. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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