在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 198.95克.
早餐: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Макароны Отварные. 午餐: Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Перловка Отварная. 晚餐: Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Огурец (с Кожурой), Валуйские Просторы Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые. 小食/其他: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Orion Чокопай. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|