在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 80.32克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Itambé Leite em Pó Desnatado. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 晚餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne Moída, Hortifruti Cenoura Crua. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Morangos, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|