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Bueno 15 días sin pesarme yo sin pesar la comida, tomando alcohol más seguido de lo que venía, y realmente comiendo mal, aumente 1.3 Kg de mí último pesaje... es momento de retomar el camino hasta la fiesta de fin de año. y ya después seguir en el mismo camino que venia
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80.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 76.66克.
午餐: Huevo, Zanahoria, Queso Azul o Roquefort, Muslos de Pollo con la Piel. 晚餐: Lechuga, Vieníssima Salchichas, Huevo, Arroz Blanco. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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