在2022年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 111.55克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Scrambled Egg, Publix Red Delicious Apple (Large), Lightlife Foods Fakin' Bacon Tempeh Strips, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes. 午餐: Alessi Balsamic Vinegar, Broccoli , Spinach , Brussels Sprouts, Black Olives, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Cauliflower . 晚餐: Clover Valley Parmesan Grated Cheese, Green Goddess Dressing, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Quinoa Salad, Barilla Pesto. 小食/其他: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Icelandic Provisions Raspberry Skyr. 更多的......
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稳定体重
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