在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 73.28克.
早餐: Эковакино Ряженка 2%, Быстров Каша Овсяная. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Телятина Отварная, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|