在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 224.11克.
早餐: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Батон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Метатр Оладьи из Печени Жареные, Щи с Курицей. 晚餐: Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Сливочный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Пятерочка Груша Желтая, Омлет с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|