在2022年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 198.01克.
早餐: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Roti Putih. 午餐: Indomie Mi Goreng, Bumbu Kacang, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Kelapa Parut. 晚餐: Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. 小食/其他: Apel, Sempol. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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